wii fitのデータ館

wii fitには大きく分けて４つのジャンルのトレーニングが存在する。
そのうちのひとつ、「バランスゲーム」について紹介してみる。

このバランスゲームとは、その名の通りバランス感覚を養っていくためのゲームである。

ヘディング：飛んできたサッカーボールを、体重移動を駆使してヘディングする。
バランススキー：体を傾けてスキーで滑りながら、いくつもの旗を上手に通過していく。
スキージャンプ：体の重心を上手く調整しながら、タイミング良く膝を伸ばし、ジャンプする。
コロコロ玉入れ：体重移動を使いつつ、ステージの穴にボールを落としていく。
綱渡り：miiがロープから落ちないように左右のバランスを意識しつつ足踏みをしてゴールを目指する。
バランスmii:重心を傾けるとその方向へ動く、シャボン玉に乗ったMiiでゴールを目指すゲーム。
バランススノボー：このゲームのみバランスwiiボードを縦にして置く。ただしレギュラースタンス。左足が前ですね。
座禅：このゲームのみバランスwiiボード上に座る。タイトルの通り座禅を組んで、あとは、とにかく動かないようにしながら１８０秒間耐えるのがこのゲームの目的ですね。
ペンギンシーソー：重心を移動させ、ペンギンを操作していき魚を捕獲するゲーム。

wii fitでプレイ可能なバランスゲームは以上の９種類となる。
バランス感覚は勿論、敏捷性なども向上させる効果があると思いますね。