wii fitのデータ館

wii fitのフラフープをプレイしてみた。
その感想をつらつらと書いてみる。

wii fitでできるフラフープは、１つのフープを渡されて、そのフープを腰を前後左右にぐるぐる回しながらフープの回転を維持し続けるものだ。
フープの数はどんどん増えていく。

勿論、右回り、左回りはしっかりと判別されますし、正しく円をかいていなかったり、速度が遅いなどで腰の回転が悪いと、フープが徐々に下がってきて失敗になってしまう。
このフラフープで大事なのは、体の柔らかさは勿論だが、むしろ「恥らい」を捨てて腰をぐるんぐるん回す気持ちが大事かもしれませんね。
とにかく非常に単純なので、やればやるほど楽しくなってきますね。
中毒性がなかなか高いである。
「有酸素運動」のメニュー中では、一番手頃で、かつ入門としてスタートしやすいゲームかもしれない。
初めてプレイした際は、軽く息切れを起こしてしまうほど体を動かしていましたよ。

一見、腰だけの運動に見えるであろう。
だが、フラフープは結構な全身運動ですので、他のトレーニングの終了後にかる〜い気持ちでプレイしてみるだけでも効果が期待できると思う。
あと、これはシンプルに「腰の回転が速く、上手に円をかいていれば(フープがたくさん回るので)点数が高い」という、非常に分かりやすいゲームになっているので、かなりオススメである。
上手く回せているときのノリノリの音楽と効果音は、かなりトリップできますね。