育毛の秘訣

健康で正常な髪の毛にも寿命があり、いつかは抜けてしまう。
但し、抜け落ちても同じ毛穴からまた新しい髪の毛が生えてく。
繰り返し行われるこの生え変わりを「ヘアサイクル」（毛周期）と言う。
育毛をする上で是非知っておきたいこのヘアサイクルを勉強していきましょう。

ヘアサイクルは「成長期」⇒「退行期」⇒「休止期」⇒「成長期」とサイクルし、生え変わりをくるくる回している。
成長期は「毛乳頭」から栄養分を受け取った「毛母細胞」が細胞分裂を繰り返し行うことで髪の毛が成長する機関である。
結構長い期間だが、男性だと通常２〜６年、女性の場合だと４〜７年位続くと言われている。
「成長期」である髪の毛は髪全体の８５〜９０％を占める割合で、残りの割合は退行期か休止期と言う訳である。

退行期である髪の毛は全体の１％程度なのだが、「毛球」が小さくなることで栄養が届かなくなり、毛母細胞の分裂が衰えている状態を言う。
退行期である期間は大体２、３週間である。

残り９〜１４％位は休止期となる。
期間は約２、３ヶ月で、毛母細胞の活動が完全に止まって休んでいる状態を言う。
休止期になると髪の毛は自然に抜け落ち、健康な髪の毛の持ち主でも１日約５０本〜１００本抜けると言われている。

この「ヘアサイクル」が乱れると髪の毛が成長しきる前に抜けてしまい、薄毛やハゲになってしまったりする。
育毛を行うと言うことは、正常な成長の為、毛母細胞に栄養をしっかり送り続けることなのである。