育毛の秘訣

育毛において洗髪の仕方は非常に重要である。
丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育ちない。
髪の毛と頭皮の関係においても同様ですので、正しい洗髪方法を習得し、健康な頭皮、髪を維持しよう。

洗髪で大切な事は「洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除かない」、「シャンプー剤を頭皮に残さない」ことである。
必要な皮脂を取り除いてしまうと今度は補おうと過剰に分泌してしまう。
シャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと頭皮の炎症を発症する場合がある。

それでは正しい洗髪方法について考えていく。

１．いきなりシャンプーするのではなく、髪のもつれをブラッシングでほどく。

２．頭皮を傷つけない様に注意しながら、すすぎ洗いを行う。
適温は３８℃前後のお湯だが、２、３分行えば十分である。

３．シャンプー剤を手に取って泡立てます。
適量は５００円玉程度に少々の水分（お湯）を加える。

４．泡立てたシャンプー剤を頭に付けて髪と頭皮になじませます。
頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていく。
毛穴の汚れを落とす為には髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージする。

５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していく。
いくら良い効能があるシャンプー剤でも残留してしまうと炎症の原因になりますのでしっかりすすぐ。
出来ればぬるま湯で３分はすすぐ様にする。

６．髪をこすらない様に、乾いたタオルで水分を取り除く。
髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しよう。